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Tai Chi Chuan   (Taiji quan)

Enchainement de 24 mouvements.

Yu Bei                  Se préparer

1. Qi shi                Commencer. 

2 . Zuo you ye ma fen zong   Séparer la crinière du cheval

                      sauvage. A gauche puis à droite.

     Yi               un

     Er               deux

     San               trois

3. Bai e liang chi         La grue blanche déploie ses ailes.

4. Zuo you lou xi ao bu     Faire un pas en avant en brossant le

                      genou. A gauche puis à droite.

     YI               un

     Er               deux

     San               trois

5. Shou Hui Pipa          Jouer du Luth

6. Dao Juan gong          (littéralement : reculer en retournant

                      le bras) en réalité :

                      Repousser le singe vers l’arrière.

     Yi               un

     Er               deux

     San               trois

     Si               quatre

7. Zuo lan que wei         Saisir la queue de l’oiseau à gauche.

     Peng              parer

     Lü               tirer

     Ji               presser

     An               repousser

8. You Lan que wei         Saisir la queue de l’oiseau à droite.

     Peng              parer

     Lü               tirer

     Ji               presser

     An               repousser

9. Dan bian              simple fouet

10. (zuo) Yun Shou         (gauche) La main comme les nuages.

     YI               un

     Er               deux

     San               trois

11. Dan bian              simple fouet

12. Gao tan ma            Caresser le cheval.

13. You deng jiao          Donner un coup de talon à droite.

14. Shuang feng guan er     Frapper les oreilles de son adversaire.

15. Zhuan shen zuo deng jiao  Se retourner et donner un coup de

                      talon gauche.

16. Zuo xia shi du li       (littéralement : ramper vers la gauche      et se redresser)

                      Le serpent qui rampe.

                      Le coq d’or dressé sur une patte.

17. You xia shi du li       idem vers la droite.

18. Zuo you chuan suo       (litt. Tisser avec la navette à gauche et                       à droite)

                      La fée de jade tisse avec sa navette.

     Yi               un

     Er               deux

19. Hai di zhen           L’aiguille au fond de la mer.

20. Shan tong bei          Comme un éventail.

21. Zhuan shen ban lan chui  Se retourner, dévier, parer et frapper.

     Ban               dévier

     Lan               parer

     Chui              frapper

22. Ru feng si bi          Fermeture apparente

23. Shi zi shou           Croiser les mains.

24. Shou shi.             Rassembler l’énergie.

Serge Leclercq

Ménestreau, 28 septembre 2002